پوشاک ورزشی – انتخاب لباس مناسب برای فعالیت های ورزشی

پوشاک ورزشی شامل طیف گسترده‌ای است که برای فعالیت‌های ورزشی طراحی مختلفی دارند. هدف اصلی این نوع پوشاک ایجاد راحتی، جلوگیری از آسیب دیدگی در حین ورزش، بهبود عملکرد ورزشی است. با ما همراه باشید تا در ادامه انتخاب مناسبی برای فعالیت های ورزشی داشته باشید:

فعالیت های مهم پوشاک ورزشی:

جنس

• قابلیت تنفس:

جنس این نوع پارچه‌ها توانایی بالایی در خارج کردن عرق و  انتقال دادن به سطح بیرون دارد و پارچه‌های نخی عرق را به خود جذب می‌کنند و رطوبت در بافت باقی می‌ماند و پارچه‌هایی مانند پلی استر، نایلون به خوبی عرق را جذب و تبخیر می‌کند و بدن خنک و خشک می‌ماند.

• ضد آب بودن:

برای افرادی که در فضای باز و در شرایط آب و هوایی نامساعد ورزش می‌کنند این نوع جنس علاوه بر ویژگی ضد آب بودن قابل تنفس هم هستند.

• مقاومت:

پارچه‌هایی که در برابر ورزش‌های سنگین ، ساییدگی، پارگی و ورزش‌های پر تحرک مقاوم هستند.

• قابلیت کشی بودن:

در بعضی از سبک‌های ورزشی که حرکت کششی زیادی دارند این نوع پارچه انتخاب خوبی هستند پارچه‌های کشسانی مانند اسپندکس، آزادی بیشتری را فراهم می کند.

طراحی

• محافظت:

برخی از لباس‌ها به گونه ای طراحی شدن که در برابر آسیب‌هایی که در زمینه ورزشی است جلوگیری می‌کنند مانند لباس اسکی و موتور سواری ، محافظت بدن در برابر ضربه و آسیب طراحی می‌شوند.

• آزادی حرکت:

لباس‌های ورزشی به گونه‌ای باید طراحی شوند که در هر زمینه ورزشی نباید مانع حرکت طبیعی بدن شوند.

• تهویه:

طراحی هر مدل باید به گونه‌ای باشد که امکان گردش هوا را فراهم می‌کند ، و از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری می‌کند.

عملکرد

• پشتیبانی عضلانی: مدل‌هایی از لباس‌های ورزشی فشرده وجود دارند که می توانند از عضلات حمایت کرده و خستگی را کاهش دهند.
• محافظت دربرابر اشعه UV: سبک بعضی ها از لباس ها جوری طراحی شده که از خاصیت محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید هستند.

انواع پوشاک ورزشی

لباس بالاتنه: تاپ، هودی، دپلیور، ژاکت، تی شرت

لباس پایین تنه: لگینگ، شلوار ورزشی، دامن ورزشی، شلوارک

جوراب: جوراب ورزشی

تجهیزات : مچ بند، زانوبند، کلاه، دستکش

کفش: در انتخاب کفش باید دقت کرد و برای نوع ورزش‌ها فرق می کند. (دوییدن، فوتبال، بسکتبال و …)

نکات خیلی مهم برای انتخاب پوشاک ورزشی مناسب

نوع سبک ورزش: هر نوع از رشته ورزشی تعیین کننده نوع لباس مورد نیاز است.

شرایط آب و هوا: برای هوای گرم لباس های سبک و خنک تر انتخاب می شود و برای هوای سرد لباس های گرم کننده تر و دارای عایق

سایز ورزش مناسب: لباس های خیلی تنگ و یا خیلی گشاد باعث می شود تحرک و ورزش را مختل کند.

کیفیت و بودجه: لباس‌های با کیفت معمولا با دوام تر و از لحاظ بودجه هزینه بیشتری دارند و راحتی بیشتری را فراهم می‌کنند . قیمت نوع لباس‌های ورزشی میتواند متفاوت باشد و میتوان بستگی به نیاز سبک فعالیت خود پوشاکی را فراهم کرد.

بهترین برندهای پوشاک ورزشی

• NIKE
• Adidas
• Puma
• New balance
• و…

سخن پایانی

پوشاک ورزشی فقط یک لباس ساده نیستن، بلکه یک جور سرمایه گذاری برای عملکرد بهتر و سلامتی است. انتخاب درست در لباس ورزشی می تواند تاثیر خیلی خوبی روی کیفیت تمرینات و حتی انگیزه شود. پوشاک ورزشی باید راحت و سبک باشد تا آزادانه حرکت کنیم و حس خوبی داشته باشیم. مناسب با نوع ورزش باشد و دوام و ماندگاری بالایی داشته باشد از پوست در برابر سرما و گرما محافظت کند. در نهایت انتخاب پوشاک ورزشی یک نوع سلیقه ، بودجه و نوع فعالیت ورزشی محسوب می شود و در فروشگاه بی مرز انواع ست ورزشی مردانه موجود می‌باشد و می توانید بهرین انتخاب را داشته باشید و لذت بیشتری در ورزش کردن ببرید.